Минус 6 килограма за 15 дана: Аткинсова дијета постала је избор многих дама - јеловник изгледа овако

Аткинсова дијета је исхрана са врло мало угљених хидрата па се, током ње, тело приморава да троши масти ради енергије. Током прве фазе се узима само 20 грама намирница са угљеним хидратимаа дневно, што је значајно мање од уобичајених 220 до 320 грама колико обично једемо. У другој фази, количина угљених хидрата се повећава на 40 па и 60 грама угљених хидрата, а до четврте фази Аткинсове дијете се стиже и до 100 грама. Ипак, после тог "олакшања" се поставља