Вежбање под упалом мишића: Да ли је ова пракса безбедна или не?
Лепота и здравље 04.07.2022
Ово су тренинзи који сагоревају највише калорија... Није никаква тајна да је за постизање и одржавање здраве телесне тежине потребна комбинација... Вежбање ујутро или у после подневним часовима вечита је дилема, а ево шта каже наука! Сви они који тренирају питају се једно: а када је најбоље ... Медитација сна је нови, све популарнији тренд који може помоћи особама које пате од несанице... Било да пред спавање размишљамо о бесконачној "т... Авокадо или маслиново уље, нас је интересовало која је
Вежбање под упалом мишића доживела је свака иоле физички активна особа. А да ли је ово безбедно практиковати, покушавамо да сазнамо у наставку. Сви смо прошли кроз то- време је за нови тренинг, а наше тело се није опоравило ни од претходног. Неки кажу да ће се упала смањити уколико су мишићи активни, а да ли је то заиста истина? Одговор је ипак мало компликованији… У питању је истегнуће мишића након активности на коју он није навикао. Заправо, када дође до
