Зашто нас је освојила хроно исхрана - Доручкујте као краљ, вечерајте као сиромах
Екапија 06.07.2022
Да ли је могуће изгубити килограме ако свакодневно једете шунку, хлеб, чоколаду? Јесте, тврде поборници хроно исхране, важно је само да једете одређене намирнице у право време.
Хроно дијета је, тврде њени заговорници, најбољи режим исхране, поготово ако сте гурман, јер ниједно јело није забрањено. Концепт је осмислио француски лекар Алан Делабо који је, осамдесетих година прошлог века, пратећи биолошки сат тела, установио да кључно питање није шта једемо, већ када. Док су друге дијете препуне забрана и обавеза, хроно исхрана има само три правила. Прво је да сваку групу намирница једемо у време кад је највише можемо искористити, што
