Zašto nas je osvojila hrono ishrana - Doručkujte kao kralj, večerajte kao siromah
Ekapija 06.07.2022
Da li je moguće izgubiti kilograme ako svakodnevno jedete šunku, hleb, čokoladu? Jeste, tvrde pobornici hrono ishrane, važno je samo da jedete određene namirnice u pravo vreme.
Hrono dijeta je, tvrde njeni zagovornici, najbolji režim ishrane, pogotovo ako ste gurman, jer nijedno jelo nije zabranjeno. Koncept je osmislio francuski lekar Alan Delabo koji je, osamdesetih godina prošlog veka, prateći biološki sat tela, ustanovio da ključno pitanje nije šta jedemo, već kada. Dok su druge dijete prepune zabrana i obaveza, hrono ishrana ima samo tri pravila. Prvo je da svaku grupu namirnica jedemo u vreme kad je najviše možemo iskoristiti, što
