Kako da znate kada ste preterali sa kafom? Simptomi koji ukazuju da više ne treba da je pijete
Vesti online 06.07.2022 | Stil
Mnogi ljudi ne mogu da zamisle početak dana bez kafe. Iako ima brojne pozitivne efekte, ukoliko u toku dana preterate, možete razviti i zavisnost od kofeina.
Previlika količina kafe, može imati i negativne posledice na socijalne interakcije, ali može štetiti srcu ili povećati krvni pritisak. Ukoliko popijete sedam kafa dnevno, u sebe unesete preko 500 mg kofeina, zbog čega se mogu javiti razni problemi: nesanica, nervoza, iziritiranost i nemir, probavne tegobe, refluks, gorušica, ubrzan puls, glavobolje, često mokrenje, umor mišića. Idealna količina kofeina je četiri do pet šoljica dnevno: “Istraživanja pokazuju da ova
