Hajdi klum je bomba u 50, a evo šta stalno doručkuje: Nutricionisti otkrili šta da jedete ujutru da biste smršali

Saznajte koja 4 doručka pomažu mršavljenje! Nutricionisti napominju da je prvi obrok najvažniji, on pokreće metabolizam i daje nam energiju da "izguramo" ceo dan. Nemački dijetolozi su otkrili da metabolizam najbolje "radi" ujutru, pa ako želite da smršate, trebalo bi da pomerite vežbanje upravo u ovo vreme, a nakon njega sledi dobro osmišljen doručak. Šta znači dobro osmišljen doručak? Prema nutricionistima, doručak treba da čini oko 25 odsto dnevnog unosa