Ovo povrće je najbolje za snižavanje krvnog pritiska

Kako bi snizili krvni pritisak, ljudi ograničavaju unos natrijuma, vežbaju i jedu namirnice koje su zdrave za srce, uključujući i povrće, piše Index.hr. Povrće je prepuno zdravih nutrijenata i prirodno ima nizak udeo natrijuma. Određene vrste povrća dobar su izvor kalcijuma, magnezijuma i kalijuma, tri minerala koja pomažu u održavanju zdravog krvnog pritiska. A postoji jedno povrće koje se smatra posebno korisnim u kontroli krvnog pritiska. Reč je o cvekli. Cvekla