Riba će vas učiniti pametnijim, grožđe će sprečiti alergije, a paradajz…

Zdrava ishrana je zaista širok pojam, a ukoliko imate probleme sa nekim konkretnim organom, ova lista je tu da vas navede na pravi put, šta bi trebalo češće da konzumirate. Ovo je lista zdravih namirnica za konkretne organe u vašem telu. Oči: Šargarepa je veoma bogata beta-karotenom, što smanjuje šanse za dobijanje mišićne degeneracije, što je vodeći uzrok gubitka vida. Njeni vitamini i antioksidanti mogu da održe vaše oči zdravim čak i u starosti. Takođe je dobra