Спречава срчане болести и карцином, а највише га има у ових пет намирница
Вести онлине 16.07.2022 | Б92
Ликопен је антиоксиданс који воћу и поврћу даје јарку црвену до светлоружичасту боју, а одличан је борац против разних болести.
Поврће и воће би требало да буду део ваше свакодневне исхране, а ако је могуће, требало би да буде разноврсно и различитих боја. Зашто? Зато што различите боје значе да уносите и различите нутријенте. Важни антиоксиданси, полифеноли и флавоноиди, су ти који дају боју воћу и поврћу. Сигурно сте чули и за каротеноиде, они дају жути, наранџасти и црвени пигмент, а делују и као моћни антиоксиданси те противпални агенси у нашим телима. Иако постоје различите врсте
