Како јести мање, а не осећати глад? Ових 6 једноставних трикова ће вам помоћи да контролишете унос хране

Како јести мање, а не осећати глад? Ових 6 једноставних трикова ће вам помоћи да контролишете унос хране

Сигурно сте себи некада поставили ово питање

Свима који су икада држали дијету сигурно се учинило да, упркос редовним оброцима на неколико сати, осећају већу глад него иначе. Осим што онда одустанемо од дијете, почнемо да уносимо још више хране и преоптерећујемо свој желудац који се потом шири и на крају, потребно нам је много хране како бисмо га задовољили. Иако нутриционисти често о томе говоре, никада није бескорисно да напоменемо како можемо утолити глад и заварати свој организам да нисмо гладни. Шест

Србија данас »

Друштво, најновије вести »