Семенке: Извор витамина, минерала и протеина

Жене би током менопаузе, односно хормоналних промена, требало да промене исхрану или да исхрану употпуне неким састојцима који ће им помоћи у ублажавању симптома хормоналних промена и у одржавању виталне, здраве и затегнуте коже. Највећа хормонална промена је опадање хормона естрогена у организму. Оваква промена често доводи до накупљања вишка килограма, холестерола, а некад чак и до других здравствених проблема. Да би се смањио ниво триглицерида потребно је