Poboljšajte pamćenje i koncentraciju sasvim prirodno - Ovih 5 namirnica važe za idealnu "hranu" za mozak
Srbija danas 22.07.2022
Naučno je dokazano da unapređuju moždane funkcije
Pojedine namirnice sadrže nutritijente koje mogu stimulisati i ojačati kognitivne funkcije poput pamćenja i koncentracije. Naučnici su izdvojili pet namirnica za koje smatraju da su idealna "hrana" za mozak: 1. Orasi Orasi i orašasti plodovi sadrže zdrave masti. Monozasićene masne kiseline mogu pozitivno utiču na pamćenje. Ali, i kod unosa ovih namirnica ne treba preterivati. Preporučena dnevna doza je 13 grama.Treba da imate na umu da su orašasti plodovi
