Dinja je jedna od najzdravijih namirnica kojom možete da počastite svoje telo
Vesti online 24.07.2022 | Telegraf
Uprkos svađi kuvara i botaničara da li je dinja voće ili povrće, niko ne može da ospori da je ova letnja biljka jedna od najzdravijih namirnica kojima možete da blagoslovite svoje telo u ovim letnjih danima.
Za početak dinja sadrži veliku količinu vode, pa je idealna za hidrataciju, a kako ima relativno malo kalorija, pogodna je za dijetalnu ishranu, kao diuretik i za čišćenje organizma. Jedna porcija dinje od 150 grama sadrži 53 kalorije, 0,3 grama masti, 13 grama ugljenih hidrata, 1,4 grama vlakana, 30 odsto dnevne količine vitamina A, 78 odsto dnevne količine vitamina C, a neke kalifornijske sorte znaju da sadrže i sto odsto dnevnih potreba vitamina A i C. Ovo
