Da li je ovsena kaša zdrava: Mitovi i činjenice o najpopularnijem doručku
Lepota i zdravlje 25.07.2022
Galveston dijeta predstavlja program ishrane koji je specijalno napravljen za one dame koje muku muče s simptomima menopauze... [lwptoc] Dosad,... Da biste imale čvrstu zadnjicu, morate se oznojati! Ipak, to ne znači da morate da se preznojavate na napornim treninzima u teretani. Čak i potpune... Teško mršavite, ali želite da izgledate bolje i ujedno poboljšate svoje zdravlje? Odgovorite na šest važnih pitanja - i saznajte kako najbrže i naj... Uh, oh, upravo ste otkrile da više ne možete da zakopčate
Uzevši u obzir popularnost ovog doručka, nas je interesovalo da li je ovsena kaša zdrava onoliko koliko se priča? A evo šta smo saznali na tu temu. Na pitanje koji je doručak najzdraviji, mnogi će dati jedan te isti odgovor: ovsena kaša. Pa uprkos svim zdravstvenim benefitima, eksperti kažu da ova kaša ne bi trebalo da bude naš svakodnevni izbor za doručak. A evo i zašto. Ovas spada u grupu celih žitarica. Sadrži složene ugljene hidrate (beta-glukan), koji štite
