Snižava holesterol, sprečava dijabetes, popravlja raspoloženje: Ovo voće je izvor zdravlja, a od njega se pravi lekovit čaj

Jedna šolja svežih trešanja sadrži 95 kalorija, 1,6 grama proteina, 0,3 grama masti, 24 grama ugljenih hidrata i 3,2 grama vlakana, a ovo voće bogato je i kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, kalijumom i vitaminom C. Ovo voće je dobar izvor melatonina, hormona koji opušta telo i priprema za san, a ispitivanje objavljeno u European Journal of Clinical Nutrition, u kojem je učestvovalo 20 odraslih, otkrilo je da su oni koji su konzumirali sveži koncentrat soka od