Najopasnije dijete! Ovi režimi ishrane mogu da izazovu hormonski disbalans, ubrzavaju proces starenja

Još pre nego što krene proleće počinjemo da se brinemo o svojoj kilaži, plaranirajući dijetu. To se nastavlja sve do odlaska na more, a tih poslednjih nekoliko dana mnogi znaju da drastično redukuju ishranu ne bi li izgubili što više kilograma. Takva praksa ostavlja negativne posledice na naš organizam, može da dovede do hormonskog disbalansa, ali i da podstakne brže starenje. Evo koji režimi i dijete su posebno opasni: Nedovoljan unos proteina Mnogi se odričnu