Samo jedna šaka ovog voća podstiče metabolizam i rad creva: Namirnica koja detoksikuje, odlična je u dijetama

Počela je sezona sočnih kupina, voće slatko-kiselkastog ukusa u kojem rado uživamo u svežem stanju, ali iga koristimo i u pripremi džemova, sokova, slatkog i drugih kulinarskih poslastica. Ova letnja namirnica je neverovatno zdrava, sadrži malo kalorija, ima zdrav šećer, a samo jedna šaka kupuna dnevno obiluje vlaknima, moćnim antioksidantima, kalcijumom, magnezijumom i vitaminom C. Kada ih pojedete, znaćete da ste učinili nešto sjajno za svoje zdravlje. Donsimo