Ове три ствари највероватније урадите погрешно након непроспаване ноћи: Мислите да чините себи добро, а заправо радите сасвим супротно!
Србија данас 29.07.2022
Промените навике
Непроспаване ноћи, чак и ако се не догађају често, утичу на здравље. Истраживања сугеришу да чак и након само једне непроспаване ноћи, крвни тестови могу да открију промене у више од 100 протеина у крви, укључујући оне који утичу на шећер у крви, имунолошку функцију и метаболизам. С временом, ове врсте биохемијских промена могу да повећају ризик од здравствених проблема као што су дијабетес, дебљање, па чак и рак. Друга истраживања сугеришу да изостанак сна
