Како јести мање, а не осећати глад? Додавањем ове биљке у јело и пиће, смањићете апетит без проблема

Према речима руске њутриционисткиње Татјане Залетове, додавањем једне зелене зачинске биљке у храну можете да појачате осећај ситости и избегнете преједање. Особе које баш уживају у храни и једу и кад више нису гладни, обично су и гојазне. По њеним речима, пријатан осећај ситости може да се појача додавањем једног зачина у исхрану. - Главни разлог преједања је врло често повезан са чињеницом да је храна најлакше доступан извор задовољства. Али постоји