Ovaj simptom otkriva da jedete previše šećera: Evo kolika je preporučena količina slatkog na dan
Srbija danas 10.08.2022
Saznajte koja je idealna doza šećera za žene, a koja za muškarce!
Mnogi od nas jedu mnogo, mnooogo više šećera nego što lekari preporučuju. Idealna doza je svega 25 grama (5 kašičica) za žene i 35 grama (7 kašičica) za muškarce, a barem jedan od sledećih simptoma može da bude znak da preterujete sa slatkišima. Drastične promene raspoloženja mogu biti izazvane velikim varijacijama glukoze u krvi - setite se kako možete biti ljuti kad ste gladni! Visok nivo šećera remeti i ravnotežu hormona, pa možete dobiti akne baš kao da ste u
