Радите ово пре и после посла и неће вам страдати кичма! Водите рачуна - седење вас чини 8 година старијим

Радите осам сати у истом положају, а да нисте свесни колико седење на послу утиче лоше на здравље? Ово су савети. Људи који осам сати на послу проведу у седећем положају, уколико на време адекватно не реагују, могу да имају бројне здравствене проблеме. Недавно истраживање научника је показало да је предуго седење исто толико штетно колико и пушење. Оно, не само што оптерећује леђа и кичмени стуб, колена, врат и рамена, већ може негативно да се одрази и на