Radite ovo pre i posle posla i neće vam stradati kičma! Vodite računa - sedenje vas čini 8 godina starijim

Radite osam sati u istom položaju, a da niste svesni koliko sedenje na poslu utiče loše na zdravlje? Ovo su saveti. Ljudi koji osam sati na poslu provedu u sedećem položaju, ukoliko na vreme adekvatno ne reaguju, mogu da imaju brojne zdravstvene probleme. Nedavno istraživanje naučnika je pokazalo da je predugo sedenje isto toliko štetno koliko i pušenje. Ono, ne samo što opterećuje leđa i kičmeni stub, kolena, vrat i ramena, već može negativno da se odrazi i na