Jedno voće bi trebalo da jedete svaki dan
Radio 021 11.08.2022 | N1
Banane kao izvor vitamina i nutrijenata imaju pozitivno dejstvo na zdravlje pa stručnjaci savetuju konzumiranje jedne do tri banane dnevno.
Pomažu u mršavljenju Banane sadrže proteine i vlakna pa duže vreme daju osećaj sitosti. Kad osetite glad pojedite bananu umesto neke grickalice, piše Eatthis.com. Bolje varenje Loše varenje može da prouzrokuje razne zdravstvene probleme, a banane pomažu u održavanju zdrave mikroflore. Smanjen rizik od raka bubrega Osobe koje su jele četiri do šest banana nedeljno imale su upola manji rizik od razvijanja raka bubrega, prema jednom švedskom istraživanju. Više
