6 митова о витамину Ц
Вести онлине 11.08.2022 | Цити магазине
Витамин Ц или Л-аскорбинска киселина је хидросолубилан витамин неопходан за нормалан раст и развој људског организма. Есенцијалан је нутријент, што значи да га наше тело не може синтетисати, због чега се мора редовно уносити избалансираном исхраном. Мит 1: Витамин Ц је лек за прехладу Мит 2: Поморанџа је највећи извор витамина Ц Мит 3: Витамин Ц је најважнији за имунитет Мит 4: На унос витамина Ц би требало обратити пажњу само када смо болесни Мит 5: Што се више витамина Ц конзумира, то је имунитет
Будући да је толико важан за организам, о њему се могу чути многе тврдње, али поједине, нажалост, нису тачне. Ово је шест најчешћих митова о витамину Ц: Ово је вероватно један од највећих митова. Витамин Ц побољшава имунитет, али нема доказа да лечи прехладу као што се то мисли. Уколико се разболите и потом појачате унос витамин Ц, он неће убрзати ваш опоравак. Заправо паприка бабура има више витамина Ц од цитруса као што су поморанџа и лимун, па ако желите
