Време за опуштање и одлука да не радите ништа корисни су за ментално здравље
Телеграф 12.08.2022 | Телеграф.рс
Уметност нечињења је пракса која има доказане користи за ментално и физичко здравље, као што су снижавање крвног притиска, опуштање скелетних мишића и изоштравање фокуса без икаквог посебног напора
Прихватање праксе да у свој дневни лли недељни распоред уврстимо и "тотални нерад" или "нечињење" може створити одређену нелагоду, јер нисмо тако навикли да функционишемо у сталном грчу и стресу од пословних и приватних обавеза, недостатку времена и јурњави. Али, ако покушате да изведете овај задатак - да не радите ништа, останите доследни у свом плану и намери и обавезно дишите дубоко. Јасно је свима да је сама идеја да ништа не радимо помало застрашујућа и
