Емоционално преједање: Како га препознати и зауставити?
Лепота и здравље 17.08.2022
Да ли је две литре воде дневно мит или потреба? Израчунајте колико вам воде заиста треба током дана Готово да нема особе која на питање: "колико ... На дијети сте? Ово су намирнице са мање од 100 калорија, а које и даље задовољавају ваше нутритивне потребе и обезбеђују вам енергију. Пријатно!... Успорен метаболизам доводи до нежељених килограма и пада енергије. Ово су намирнице које убрзавају метаболизам [лвптоц] Шта нам ради "... Главна промена коју морате да направите јесте да својим оброцима додате
Сваки пут када постанете нервозни, ваша рука посегне за нечим слатким, масним и нездравим? Да ли је то то? Сазнајте како препознати емоционално преједање Шта је емоционално преједање јасно је као дан: потреба да лоше емоције потиснемо храном и то по правилу шећерима и масноћама. Ипак, много је теже код себе открити ово стање него код других. Мораћете неко време да проверавате своје навике. Када год осетите жељу за слатким запитајте се због чега. Ако сте тужни,
