Mit o dve litre vode dnevno: Koliko tečnosti nam je zaista potrebno?
Lepota i zdravlje 19.08.2022
Svaki put kada postanete nervozni, vaša ruka posegne za nečim slatkim, masnim i nezdravim? Da li je to to? Saznajte kako prepoznati emocionalno pre... Na dijeti ste? Ovo su namirnice sa manje od 100 kalorija, a koje i dalje zadovoljavaju vaše nutritivne potrebe i obezbeđuju vam energiju. Prijatno!... Usporen metabolizam dovodi do neželjenih kilograma i pada energije. Ovo su namirnice koje ubrzavaju metabolizam [lwptoc] Šta nam radi "... Glavna promena koju morate da napravite jeste da svojim obrocima
Da li je dve litre vode dnevno mit ili potreba? Izračunajte koliko vam vode zaista treba tokom dana Gotovo da nema osobe koja na pitanje: „koliko vode treba piti“ neće odgovoriti sa: dve litre vode dnevno! Ova čarobna cifra koju nam preporučuju nutricionisti i lekari trebalo bi da bude garant dobre hidratacije, zdravlja i metabolizma. Pa, ipak, ona nije sasvim tačna. Dve litre vode dnevno su minimum, a ne potreba organizma. Voda čini 55 do 75 odsto ljudskog tela,
