Лековита моћ писања: Започните дневник данас

Пре неколико година изашла је студија која тврди да читање књига може да продужи живот. Друге студије су потврдиле предности добре књиге, међу којима да читање може да смањи когнитивни пад, подстакне емпатију, смањи стрес, спречи деменцију, повец́а срец́у и смањи неке од симптома депресије. Исто тако, истраживања, како преноси ПсиЦом, показала су и предности писања. Писање вам помаже да прођете кроз своје мисли и емоције, регулише ваша осец́ања и учи вас