Lekovita moć pisanja: Započnite dnevnik danas

Pre nekoliko godina izašla je studija koja tvrdi da čitanje knjiga može da produži život. Druge studije su potvrdile prednosti dobre knjige, među kojima da čitanje može da smanji kognitivni pad, podstakne empatiju, smanji stres, spreči demenciju, poveća sreću i smanji neke od simptoma depresije. Isto tako, istraživanja, kako prenosi PsyCom, pokazala su i prednosti pisanja. Pisanje vam pomaže da prođete kroz svoje misli i emocije, reguliše vaša osećanja i uči vas