Pravilo 90 sekundi: jednostavne vežbe za lenje uz skoje svako gubi težinu
Lepota i zdravlje 21.08.2022
Jednom mesečno, tokom menstruacije, devojke koje se bave sportom nađu se u dilemi šta smeju, a šta ne. Sport za vreme menstruacije je tema puna pre... Ove vežbe za čvrste grudi zatežu kožu na ovom delu tela, podižu grudi, pa čak povećavaju i obim. Naravno, ukoliko ste dosledni. Ne, nije nemoguće ... Oblikovanje celog tela ne mora biti noćna mora, ukoliko znate tačno koje vežbe će vas dovesti do cilja... [lwptoc] Svakako, svima je jasno da n... Da biste imale čvrstu zadnjicu, morate se oznojati! Ipak, to ne
Volja da se bavite fitnesom često nestane kada shvatite da to zahteva vreme i najmanje tri seta od po 30 ponavljanja za svaku vežbu. Pravilo 90 sekundi će vam pomoći da zategnete telo i izgubite težinu, bez uobičajenih 100 ponavljanja Američki trener Pete Cerqua osmislio je pravilo 90 sekundi upravo da bi motivisao svoje vežbače kojima je preko potreban gubitak težine, a nemaju volje za duge i naporne treninge. Njegov program utiče na celo telo, a svaka od ovih 5
