Imate problem? Stalno vas neko ili nešto nervira? Psiholozi su otkrili 5 načina za oslobađanje od stresa!

Obaveze i brz način života drastično su pojačali stres kojem smo izloženi. A što je najgore, toliko smo se navikli na njega, da je on postao sastavni deo našeg života. Međutim, na duže staze, nije dovoljno da prihvatite činjenicu da stres postoji, već morate da naučite kako da ga kontrolišete i kako da se izborite sa njim. Imajte u vidu da stres može da izazove mnogo zdravtsvenih problema, od kratkotrajnog neraspoloženja do napada panike, problema sa spavanjem,