Kad čuju od doktora "smanjite stres" svi se smeju, a ustvari je to moguće! Evo šta treba da uradite!

Nivo stresa se povećao Istraživanje "American Psychological Association" iz maja 2020. otkrilo je da se stres koji je povezan sa poslom i ekonomijom povećao u prošloj godini, posebno među roditeljima. To nažalost, ne predstavlja nikakvo iznenađenje. Hronični stres može negativno uticati na svaki aspekt zdravlja i doprineti širokom spektru problema koji uključuju - glavobolje, probleme sa spavanjem, poremećaje raspoloženja (kao što su tuga, bes ili razdražljivost),