Zdravlje kostiju i zglobova: Životne navike koje doprinose očuvanju funkcionalnosti

Ljudi stariji od 50 godina prolaze kroz nelagodnosti koje donose bolovi kostiju i zglobova. Ovakve situacije bi se mogle izbeći ako se o zdravlju kostiju i zglobova pravilno brine u prvih nekoliko godina života. Osteoporoza pogađa jednu od tri žene i jednog od pet muškaraca starijih od 50 godina, prenosi Iwmbuzz.com. Osteoporozu karakteriše smanjenje koštane mase ili mineralne gustine kostiju (BMD), što uzrokuje manja oštećenja kostiju i povećava rizik od