Uzimanje pojedinih vitamina ponekad je potpuno nepotrebno

Potrebno je da se uravnoteženo hranimo i vežbamo da bismo do toga došli. Dobijanje hranjivih supstanci koje su nam potrebne ključno je za našu dobrobit, a ako imate uravnoteženu ishranu verovatno vam ne trebaju dodaci. Postoji nekoliko dodataka ishrani koji možda nisu nužni: „Ako jedete puno mesa, ribe, povrća i mlečnih proizvoda – uštedite svoj novac”, savetuje dr Kari-Vinčel. On dodaje da se vitamin A nalazi u svim tim namirnicama i da nema potrebe da ga dodatno