Зноје вам се дланови и осећате као да ћете се онесвестити? Муче вас трема и анксиозност, а ево како да себи помогнете

Да ли знате како повећати самопоуздање. Ово су четири корисна савета. Није непознато да све више људи има страх од јавног наступа, небитно да ли је у питању говор пред десет или сто људи, разговор за посао или полагање испита. Пар минута пред сам наступ осећате трему, нелагоду, мисли су вам расуте, пола ствари што треба да кажете сте заборавили, а руке су вам знојаве и мислите да све што радите је погрешно. Једноставно, немате самопоуздања. Лиса Билиу,