Ако желите здрава црева, ево шта треба да пијете: Побољшајте имунитет и регулишите варење! Чаша дневно је обавезна
Курир 08.09.2022
Равнотежа бактерија је од великог значаја за наш имунолошки систем, регулацију хормона, али је важно истаћи да је неопходна и за превенцију болести и ментално здравље.
Ако желите здрава црева, ови напици су најбољи избор за вас. Кефир Студије сугеришу да конзумирање ферментисане хране са живим културама може да дода "добре" бактерије у микробиом. Кефир је напитак од ферментисаног млека са оштрим укусом и један је од оних моћнијих пробиотика који могу да помогну да се ваш микробиом врати у равнотежу. Ферментација чини кефир лакшим за варење за оне са интолеранцијом на лактозу јер су бактерије и квасац већ разградили угљене
