Ako želite zdrava creva, evo šta treba da pijete: Poboljšajte imunitet i regulišite varenje! Čaša dnevno je obavezna
Kurir 08.09.2022
Ravnoteža bakterija je od velikog značaja za naš imunološki sistem, regulaciju hormona, ali je važno istaći da je neophodna i za prevenciju bolesti i mentalno zdravlje.
Ako želite zdrava creva, ovi napici su najbolji izbor za vas. Kefir Studije sugerišu da konzumiranje fermentisane hrane sa živim kulturama može da doda "dobre" bakterije u mikrobiom. Kefir je napitak od fermentisanog mleka sa oštrim ukusom i jedan je od onih moćnijih probiotika koji mogu da pomognu da se vaš mikrobiom vrati u ravnotežu. Fermentacija čini kefir lakšim za varenje za one sa intolerancijom na laktozu jer su bakterije i kvasac već razgradili ugljene
