5 znakova da ste ušli u ketozu

Tome se nadate, a nije baš prijatno. Ako ste ikad tražili načine kako da regulišete ishranu, sigurno ste nailazili na keto dijetu – plan ishrane sa visokim sadržajem masti, umerenim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrata koji vam može pomoći da izgubite telesnu težinu. I verovatno već znate da je cilj dijete postizanje ketoze, stanje kada vaše telo prelazi na sagorevanje masti umesto na svoj tipični izvor energije, ugljene hidrate. To je zato što se vaše telo