Sprečavaju zdravstvene probleme kojih se svi stide, a poboljšavaju se*s: Pola sata vežbi svakog dana i organ je kao nov

Kegelove vežbe poboljšavaju zdravlje, a mogu da ih praktikuju i muškari i žene! Svi znaju da su odlične za zatezanje vaginalnog mišića i poboljšanje intimnih odnosa, ali Kegelove vežbe su i veoma važne za zdravlje. Ove vežbe za karlično dno možete da primenjujete bilo gde i u bilo kom trenutku, a savršeno pomažu kontrolu urinarne inkontinencije, nevoljnog ispuštanja gasova i drugih karličnih problema. Žene često imaju problema sa bešikom zbog različitih problema