Спречавају здравствене проблеме којих се сви стиде, а побољшавају се*с: Пола сата вежби сваког дана и орган је као нов

Кегелове вежбе побољшавају здравље, а могу да их практикују и мушкари и жене! Сви знају да су одличне за затезање вагиналног мишића и побољшање интимних односа, али Кегелове вежбе су и веома важне за здравље. Ове вежбе за карлично дно можете да примењујете било где и у било ком тренутку, а савршено помажу контролу уринарне инконтиненције, невољног испуштања гасова и других карличних проблема. Жене често имају проблема са бешиком због различитих проблема