10 разлога зашто да поједете једно јаје сваког дана
Вести онлине 11.09.2022
Жуманца су дуго била “на оптуженичкој клупи” због холестерола, али научници сада стављају фокус на холин, хранљиву материју која штити јетру и може да помогне у превенцији Алцхајмерове болести. Губитак масних наслага Смањење нивоа упале Смањење ризика од срчаних обољења Изградња мишића Јачање имунитета Повећавање нивоа енергије Лепши изглед коже и косе Заштита мозга Јачање ноктију Бољи одговор на стрес
Уколико једете јаје сваког дана, ово су здравствене предности које можете да очекујете. Уколико желите да смршате, јаје за доручак је добар избор, посебно уз салату од свежег поврћа. То је доказало и истраживање објављено у часопису “Интернатионал јоурнал оф обесити”. Током два месеца једна група људи јела је два јајета за доручак, а друга пециво које је садржало исту количину калорија. Људи који су јели јаја лакше су губили масне наслаге и брже долазили до
