Tehnika 333: Pomoć kod napada panike i anksioznosti
Danas 15.09.2022 | Vijesti
Američko udruženje za anksioznost i depresiju objavilo je u svom godišnjem izveštaju da više od šest miliona ljudi u SAD pati od anksioznosti i napada panike.
Britanski San piše da više od milion ljudi u Engleskoj doživi ovako nešto svake godine. Užurbani način života, stalni stres, negativne vesti, psihički problemi i razne traume mogu dovesti do anksioznosti. Da bi ih izbegli, ljudi često pribegavaju veštinama kognitivnog ponašanja, kao što je tehnika 333. Stručnjaci kažu da je reč o jednostavnoj veštini koja se lako pamti i može da se upotrebi u trenucima kada nešto izazove osećaj nervoze, piše Novi list, prenose
