Benefiti popodnevne dremke: Evo šta samo 15 minuta može da uradi za vaše zdravlje!
Lepota i zdravlje 15.09.2022
Evo koja hrana izaziva zavisnost i kako tome stati na put. Da li ste ikada pojeli samo jedan komad svoje omiljene hrane, a zatim otkrili da vam ... Ovaj trik za mršavljenje u menopauzi će vam omogućiti da izbegnete gojenje tokom menopauze ili da smršate u ranijoj dobi. Ne shvataju svi ovo, ali... Evo kako se rešiti nadimanja, uz pomoć ishrane. Što smo stariji, naš probavni sistem radi sporije. Pojeli smo nešto pogrešno, i to je to - osećam... Nemiran san i generalno problemi sa spavanjem pogađaju veliki
Benefiti popodnevne dremke su navodno brojni- od veće produktivnosti do pozitivnog uticaja na celokupni organizam. Mi istražujemo da li je to zaista tačno. Mnogi mogu da se prisete negativnog iskustva drenke , kada su se posle sat vremena popodnevnog sna probudili još slomljeniji, letargičniji, pospaniji i nadraženiji. Glavna greška takvog sna je njegovo trajanje. O tome šta je posebno u kratkotrajnom dnevnom snu, otkrivamo vam u nastavku. Noću ili tokom dana
