5 vitamina koji će vam pomoći da se oslobodite stresa

BizLife 16.09.2022  |  BIZLife
5 vitamina koji će vam pomoći da se oslobodite stresa

Depresija, uznemirenost, glavobolja ili ozbiljni problemi kao što su srčani napadi, sve to može da izazove stres, naročito svakodnevni, poslovni.

Zato pomozite sebi, a najbolje je da počnete od hrane koja oslobađa stres. Studija koja je 1999. godine predstavljena Američkom društvu hemičara pokazala je da vitamin C pomože normalizaciji nivoa hormona koji se oslobađa prilikom stresa i koji uzrokuje mnoge zdravstvene probleme. Ti hormoni se smanjuju samo svakodnevnim korišćenjem namirnica koje sadrže mnogo ovog vitamina,a naroćito konzumiranjem manga, pomorandže, zeleniša i ribizle. Ovaj vitamin je dobro

Zdravlje »

Ključne reči

Društvo, najnovije vesti »