Greške koje često pravimo kada doručkujemo: Kako one utiču na organizam?

Danas 20.09.2022  |  IndexHR
Greške koje često pravimo kada doručkujemo: Kako one utiču na organizam?

Doručak se s razlogom smatra najvažnijim obrokom u danu, jer njegovo preskakanje može biti povezano sa zdravstvenim problemima kao što su usporen metabolizam i debljanje, pa čak i povećan rizik od dijabetesa tipa 2.

A jutarnji obrok je posebno važan za one koji već imaju dijabetes. Pokazalo se da obrok sa malo ugljenih hidrata i visokim sadržajem masti održava nivo šećera u krvi stabilnim tokom celog dana. Iako je doručak važan, treba obratiti pažnju na ono što jedete i pijete. Kofein i sokovi Stručnjaci tvrde da nije dobro piti sokove tokom doručka, ali ni napitke sa kofeinom, posebno ukoliko već imate problema sa šećerom. „Za neke ljude sa dijabetesom, kofein može da

Povezane vesti »

Povezane vesti »

Komentari

Društvo, najnovije vesti »