Ovo je pet najboljih navika u ishrani koje mogu produžiti vaš životni vek
Vesti online 18.09.2022 | klix.ba
Kako starimo, dajemo sve od sebe da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, fizičkoj pa i psihičkoj, kako bismo živeli zdravije i duže. Iako ne možemo kontrolisati sve što nam život nudi, itekako možemo kontrolisati šta jedemo, što je bitan faktor za dugovečnost.
Istraživanja sprovedena ove godine utvrdila su kako bi tzv. dijeta za dugovečnost bila izvrsna preventivna mera za održavanje zdravlja u poodmakloj dobi, prenosi Eat This Not That. Ona podrazumeva pet navika u ishrani koje pomažu u dugovečnosti, a u nastavku saznajte i o kojim o njima je reč. Konzumirajte velike količine nerafiniranih ugljenohidrata U meta-analizi višestrukih grupa od ukupno 432.179 učesnika, niska potrošnja ugljenohidrata sa manje od 40 posto
