Šljive su odličan izvor vlakana: Vole ih creva, ali i drugi delovi organizma

Šljive su izvor zdravlja - imaju manje šećera od mnogih drugih vrsta voća i pune su važnih hranljivih materija poput vitamina, minerala i vlakana. Možete ih jesti cele, za laku užinu ili iseckane sa žitaricama ili jogurtom. Šljive pripadaju istoj porodici kao i breskve, nektarine i kajsije, ali su mnogo raznovrsnije od drugog koštičavog voća. Mogu biti velike ili male, sa crvenom, ljubičastom, zelenom, žutom ili narandžastom kožom i ružičastim, žutim ili