Зашто је витамин Д толико битан за нас

Излагањем коже сунцу, односно његовом УВБ зрачењу, ствара се Витамин Д3. Витамин Д3 путује кроз лимфни систем у вене а из вена у јетру. У јетри прелази у активну форму која се у бубрезима даље метаболише и даје 1.25 (ОХ)2Д као крајњи активни облик витамина Д у нашем телу. Овако формиран Витамин Д учествује у више од 200 експресија гена као и у метаболизму калцијума и фосфора. Значај витамина Д у нашем телу огледа се и у чињеници да готово сви органи имају