"Ubija" vas kičma i ne možete da podnesete bol!? Uradite ovih 5 stvari pre spavanja i procvetaćete - jedno svima pomaže!

Ovo su 5 zdravih navika koje svako ko muku muči sa bolom u leđima treba da primeni pre spavanja! Ljudi koji imaju problema sa leđima ili zbog posla kojim se bave svakodnevno "trpe" bolove, znaju koliko je to mučno. Loše životne navike, ali i par pogrešnih stvari mogu dodatno da izazovu ili produže bol, pa čak i da vam poremete miran san. Doktorka i fizioterapeut Valentina Rofi podelila nekoliko zdravih navika pre odlaska u krevet, a koje će vam omogućiti miran san