Dve namirnice koje svi obožavaju su "lek" za jesenji umor: Podižu energiju instant, a jedna mora baš ovako da se uzima

Saznajte kako da se rešite jesenjeg umora. Jesenji umor i pospanost uzrokovani su nedostatkom vitamina D i serotonina, a problem ćete najlakše rešiti ako uvedete izmene u ishrani, objašnjavaju endokrinolozi. Stručnjaci su naveli da podignete energiju i dan započnete puni elana. Čokolada će vam pomoći da podignete raspoloženje i dobijete dodatnu energiju. Ova namirnica je odličan "lek" za jesenju pospanost. Stavite pet grama čokolade u usta i ostavite da se sama