5 razloga zašto da ove jeseni u svoju ishranu uvedete prokelj
Vesti online 04.10.2022 | Telegraf
Prokulice ili prokelj su deo porodice krstonosnog povrća, odnosno rođaci karfiola, kelja, brokolija, kupusa i zelja. Bogat antioksidantima Smanjuje zapaljenja Smanjuje rizik od dijabetesa Bogat biljnim vlaknima Prepun vitamina K Kako pripremiti prokulice
Ova veoma moćna hranjiva biljka organizmu pruža niz vitamina, minerala, antioksidanata i biljnih proteina. Prokulice takođe imaju i veoma malo kalorija, svega 43 kalorije na sto grama. Kod nas se prokelj retko nalazi na trpezi iako ima impresivnu listu razloga zašto bi trebalo da iskoristite nihovu jesenju sezonu i uključite ih svoju redovnu ishranu. Prokelj je bogat antioksidantima, štite ćelije od oštećenja koja mogu izazvati rak i srčana oboljenja. Sadrže više
