Četiri načina da se ugrejete, a da ne uključite grejanje
Ekapija 07.10.2022
Dok nas političari upozoravaju na tešku zimu, naučnici savetuju kako se ugrejemo, a da ne trošimo struju - čak ne moramo ni da se pomerimo.
Oživite lepe uspomene Slušajte pesme koje ste voleli u tinejdžerskom dobu, pokušajte da se setite prvog poljupca ili oživite neke druge lepe uspomene iz prošlosti i odmah će vam biti toplije, tvrdi istraživanje objavljeno u magazinu "Emocije". Dišite iz stomaka Naučite da dišete iz stomaka. Reč je o tehnici meditacije sa Tibeta koja daje još bolje rezultate ako se zamisli vatra oko kičmenog stuba, dokazali su naučnici sa Univerziteta u Singapuru. Gledajte
