Ishrana nakon 50-te: Evo koje namirnice treba izbegavati u petoj deceniji
Lepota i zdravlje 10.10.2022
Kaša od heljde i kefira je idealan doručak za one koji žele da smršaju, a evo kako se pravi Na ovakvoj ishrani nećete morati da gladujete, jer je... Kafa sa kokosovim uljem najnoviji je u nizu trend zdrave ishrane i navodno podiže energiju i raspoloženje. A da li je zaista tako? [lwptoc] Kok... Jesti manje, a češće, intermittent fasting, preskakanje večere... Mnogo je strategija za navodni gubitak viška kilograma. Ali koja je najbolja otkr... Ova navika pred spavanje može da nam ošteti srce, a da toga
Ishrana nakon 50-te mora se prilagoditi svim promenama u telu kroz koje prolazimo. Evo o čemu se radi. Pedeseta godina je važna prekretnica, nakon koje mogu početi ozbiljni „kvarovi“ u telu. Ali čak i bez zdravstvenih problema- tokom godina metabolizam se usporava i postaje nam sve teže da održavamo dobru fizičku formu i figuru. Međutim, postoje dobre vesti: ako pažljivo pratite svoj životni stil i ishranu, promene vezane za uzrast mogu se svesti na minimum. U
