Исхрана након 50-те: Ево које намирнице треба избегавати у петој деценији
Лепота и здравље 10.10.2022
Каша од хељде и кефира је идеалан доручак за оне који желе да смршају, а ево како се прави На оваквој исхрани нец́ете морати да гладујете, јер је... Кафа са кокосовим уљем најновији је у низу тренд здраве исхране и наводно подиже енергију и расположење. А да ли је заиста тако? [лвптоц] Кок... Јести мање, а чешће, интермиттент фастинг, прескакање вечере... Много је стратегија за наводни губитак вишка килограма. Али која је најбоља откр... Ова навика пред спавање може да нам оштети срце, а да тога
Исхрана након 50-те мора се прилагодити свим променама у телу кроз које пролазимо. Ево о чему се ради. Педесета година је важна прекретница, након које могу почети озбиљни „кварови“ у телу. Али чак и без здравствених проблема- током година метаболизам се успорава и постаје нам све теже да одржавамо добру физичку форму и фигуру. Међутим, постоје добре вести: ако пажљиво пратите свој животни стил и исхрану, промене везане за узраст могу се свести на минимум. У
