Osobe koje spavaju pet sati ili manje su u većem riziku od hroničnih bolesti
N1 Info 19.10.2022 | Autor:CNN, N1 Zagreb
Novo istraživanje pokazuje da ljudi od 50 i više godina koji spavaju pet sati ili manje kako stare imaju veći rizik od razvoja višestrukih hroničnih bolesti u odnosu na vršnjake koji duže spavaju.
U istraživanju je učestvovalo oko 8.000 državnih službenika iz Velike Britanije koji nisu imali hroničnih bolesti u dobi od 50 godina. Oni koji su spavali pet sati ili manje imali su 30 odsto veći rizik da s vremenom razviju više hroničnih bolesti u poređenju s osobama koje su spavale najmanje sedam sati. S godinama se taj rizik povećava, pa je sa 60 godina veći za 32 odsto, a sa 70 godina za 40 odsto, pokazuju rezultati istraživanja objavljenog u časopisu PLOS
