SEZONA BUNDEVE: Za većinu je izuzetno zdrava, ali evo ko treba da je izbegava
Moj Novi Sad 20.10.2022
Jesenja namirnica bogata lekovitim sastojcima ne preporučuje se osobama koje imaju određene zdravstvene tegobe.
Bundeva je nezaobilazna namirnica na jesenjoj trpezi. Ukusna je, a pre svega zdrava. Kako sadrži čak 90 odsto vode, lako je svarljiva, a pored toga sadrži i vlakna. Sadrži beta-karoten koji se pretvara u vitamin A, obiluje kalijumom, ali i vitaminom C. Masnoća gotovo da nema, jer se u 100 grama bundeve nalazi samo tridesetak kalorija. Zbog svega ovoga bundevu zovu zvezdom jesenjeg jelovnika. Bundeva se može konzumirati sirova, kuvana, pečena ili pržena. Pored
